Меню для 6-7леток

 

Недельное меню для ребенка При формировании раскладки на неделю для 6-летнего малыша следует учитывать сезонность имеющихся продуктов и блюд. Для облегчения будничных раздумий мам, чем бы накормить малыша, предлагаем таблицу питания на неделю.

Понедельник

Завтрак            Каша манная на молоке, хлеб с маслом и чай.

Обед.                Суп овощной, рагу с курицей, салат и сок.

Полдник          Кефир с печеньем.

Ужин                Отварной рис с тушеной рыбой.

2-й ужин        Молоко с булочкой.

Вторник

Завтрак        Каша гречневая на молоке, хлеб с маслом и сыром, какао.

Обед            Борщ красный с мясом, отварные макароны с тефтелями,

свежие овощи и сок.

Полдник      Молоко и булочка.

Ужин.            Пшеничная каша и мясо с бефстроганов

2-й ужин        Бифидок с печеньем.

Среда

Завтрак      Рис молочный, хлеб с маслом и омлет из яиц, чай.

Обед           Суп куриный с лапшой, картофельное пюре и

рыбная котлета, компот.

Полдник    Йогурт с вафлей. Ужин Гречневая каша с тефтелями мясными.

2-й ужин    Чай с печеньем.

Четверг

Завтрак      Кукурузная каша с молоком, хлеб с маслом с сыром, чай.

Обед            Свекольник с говядиной, каша пшеничная с колбасой,

салат из овощей и зелени, сок.

Полдник    Бифидок и оладьи с вареньем.

Ужин          Зразы картофельные с мясом и салатом из овощей.

2-й ужин   Кефир и вафли

Пятница

Завтрак        Каша пшеничная молочная, хлеб с маслом, отварное яйцо и какао.

Обед             Суп куриный с рисом, гречка и рыбная котлета, салат и сок.

Полдник      Чай с булочкой с повидлом.

Ужин             Картофель, тушеный с мясом и овощами.

2-й ужин    Стакан кефира.

Суббота

Завтрак       Отварные макароны с колбасой, хлеб и чай

Обед           Борщ с мясом, жаркое по-домашнему, соленый огурец, компот.

Полдник     Кефир с печеньем.

Ужин             Макароны с сыром и сосиской.

2-й ужин       Йогурт питьевой с печеньем.

Воскресенье

Завтрак         Овсянка молочная с хлебом с маслом и сыром, какао.

Обед               Суп гороховый с гренками, рис отварной с котлетой рубленой,

свежие овощи и компот.

Полдник        Чай с блинчиками с творогом.

Ужин              Картофельное пюре и мясная котлета.

2-й ужин       Бифидок и булочка.