Ингредиенты:(4 порции)

Авокадо — 1шт.
Помидор — 1шт.
Семга с/с  — 100 Грамм
Салат айсберг — небольшой пучок
Креветки — 10 Штук
Руккола —  небольшй пучок
Масло оливковое — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Сыр тертый —по вкусу.

Приготовление

Помидор и авакадо нарезать мелкими кубиками.
Листовой салат порвать руками на небольшие кусочки.
Смешать авокадо, помидоры и листовой салат.
Семгу нарезать  небольшими кубиками, добавить в салат.
Заправить салат оливковым маслом, посолить и поперчить. Хорошо перемешать.

Креветки  обжарить в масле до золотистости.
Салат  украсить  обжаренными креветками, свежей рукколой и тертым сыром
Приятного  аппетита!

 

 

Наталия

Share
Published by
Наталия

Recent Posts

Виброгимнастика академика Микулина: секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударов пятками о пол.…

5 лет ago

Как засолить семгу дома

Семга по этому рецепту получается необыкновенно вкусная, в меру соленая, нежная и ароматная. При этом…

5 лет ago

Домашняя колбаса в духовке

Ингредиенты: (1,1-1,2 кг. колбасы) свинина (ошеек)-1 кг. курица-300 гр. яйца-3 шт. чеснок--3крупных зубчика соль-1,5 ч.л.…

5 лет ago

Как снизить холестерин без лекарств

Холестерин – важный фермент, который попадает в организм с некоторыми продуктами питания, а также синтезируется…

5 лет ago

Откуда берется холестерин

Самое известное медицинское словечко — "холестерин". Но чем больше мы о нём слышим, тем меньше…

5 лет ago

Быстрые пирожки

Преимущество этого дрожжевого теста в том, что из него можно приготовить и пироги, и пирожки,…

5 лет ago