Из киви, дыни, лимонного сока с мятой и ложкой меда можно приготовить вкусный и освежающий смузи.

Смузи (перевод с англ. — «однородный, мягкий, гладкий, приятный») — густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод или фруктов (обычно одного вида) с добавлением кусочков льда , сока или молока. Смузи используются в здоровом питании. Смузи можно приготовить в домашних условиях.

Ингредиенты

мякоть дыни-2 чашки
дробленый лед-2 чашки
киви-1.5 чашки
мята-10 листиков
лимонный сок-1 ст.л. л.
мед-1 ст.л. л.

Приготовление.

Фрукты помыть, очистить от кожицы и семян. Порезать маленькими кусочками. Выжать сок из лимона.

Все ингредиенты поместить в чашу блендера, взбить до образования однородной массы. Перелить полученный смузи в высокие стаканы и подавать.