Ингредиенты:

1 большой баклажан – около 3 чашек в
нарезанном виде
1/4 тыквы – около 2 чашек
1 чашка фасоли стручковой
1/2 чашки отваренного нута
1 чашка консервированных кусочков ананаса,
подсушенных
6-7 чайных ложек красной пасты карри
1 чашка воды
1 чашка кокосового крема (425 мл)
2 ч.л. виноградного уксуса
1 ч.л. сахара
2 чашки растительного масла

Приготовление:

Почистите тыкву от кожицы, удалите сердцевину, нарежьте на куски.Положите куски тыквы на лист, смазанный оливковым маслом и поместите в разогретую до 220 градусов духовку, пеките в течение примерно 15 минут или до золотисто-коричневого цвета.

Нарежьте баклажан до достаточно крупных кусочков, они уменьшатся в размере в процессе готовки.

Отсеките кончики у стручковой фасоли и порежьте их на пополам.Нагрейте растительное масло и поджарьте баклажаны, пока они не станут золотистыми. Когда кусочки поджарятся, извлеките баклажаны из котла и дайте сойти жидкости. К
этому моменту тыква уже должна быть готова. Выньте из духовки и отложите в сторону. Слейте масло из котла и верните на огонь. Добавьте 6-7 столовых ложек пасты карри, жарьте в течение примерно минуты. Добавьте 2 столовые ложки виноградного уксуса, тщательно перемешайте. Добавьте 1 стакан воды. Перемешайте и дайте смеси покипеть несколько секунд. Добавьте кокосовый крем и сахар.

Доведите до кипения, затем добавьте следующие ингредиенты в следующем порядке: фасоль, тыква, баклажаны. Посолите!Добавьте в карри нут и ананас. Ананас здесь – главный! Не вздумайте готовить без него! Перемешайте смесь и варите на небольшом огне в течение примерно 5 минут.

Наталия

Recent Posts

Виброгимнастика академика Микулина: секрет долголетия

Академик Микулин создал гимнастику, состоящую из простейших упражнений, своеобразных сотрясений — ударов пятками о пол.…

5 лет ago

Как засолить семгу дома

Семга по этому рецепту получается необыкновенно вкусная, в меру соленая, нежная и ароматная. При этом…

5 лет ago

Домашняя колбаса в духовке

Ингредиенты: (1,1-1,2 кг. колбасы) свинина (ошеек)-1 кг. курица-300 гр. яйца-3 шт. чеснок--3крупных зубчика соль-1,5 ч.л.…

5 лет ago

Как снизить холестерин без лекарств

Холестерин – важный фермент, который попадает в организм с некоторыми продуктами питания, а также синтезируется…

5 лет ago

Откуда берется холестерин

Самое известное медицинское словечко — "холестерин". Но чем больше мы о нём слышим, тем меньше…

5 лет ago

Быстрые пирожки

Преимущество этого дрожжевого теста в том, что из него можно приготовить и пироги, и пирожки,…

5 лет ago